Perjantain 23.4.2010 syömiset & liikunnat

klo 5.30: lasi light- limsaa

klo 9.00: lautasellinen ruispuuroa + voisilmä, 2 palaa sekaleipää + voita, marlin appelsiinimangimehua, kahvia + maitoa, 2 palaa mokkapaloja

klo 10.30: kahvia + maitoa

klo 14.00: ristoranten mozzarellalightpizza, lasi kevytmaitoa, ehrmanin kahvivanukas, kahvia + maitoa

klo 17.00: lasi light- limsaa

klo 18.40: juustosnackseja + grillimaustettuja sipsejä, lasi light- limsaa, golden cap vadelmasiideri

klo 22.00: lasi light- limsaa

Kuntoilut:
- kävelylenkki 25min
- twohundredsquats (week 5, day 3)