Perjantain 9.4.2010 syömiset & liikunnat

klo 6.30: lasi light- limsaa

klo 11.30: suklaataivas- mysliä + maitoa, breakfastruby- mehua, 2x taikaruis + flora + hillo, kahvia + maitoa

klo 13.20: lasi light- limsaa

klo 14.30: Nutriletin suklaajuoma

klo 18.15: lämmin kuppi (tomaatti-basilika), Elovenan kaura-omenakeksi, kahvi + maitoa, Alpron mansikka/banaanisoijajogurtti

klo 20.50: lasi vettä

klo 22.15. Ed lemon light, lämmin kuppi (tomaatti-basilika). kaura-omenapaistosta & vaniljakastiketta


Kuntoilut:
- 200squats (week 3, day 3)