keskiviikko 31. maaliskuuta 2010

Syömiset & kuntoilut keskiviikkona

klo 6.40: lasi Novelle metsämarja- vichyä

klo 11.00: paratiisin hedelmät- mysliä + maitoa, 2x taikaruis + flora + hillo, kahvia+maitoa

klo 16.30: 200g Oolannin pannuperunoita, 100g Pirkan sipulikuutioita, 2 soijanakkia, 3 kananmunaa, 2 lasillista light- limsaa, 150g Carte d´or cappucino- jäätelöä

klo 18.50: lasi vettä ja light- limsaa

klo 19.30: lasi light- limsaa

klo 20.00: Golden cap perry- siideri

klo 21.30: Upcider strawberry light- siideri

Kuntoilut:
- 200squats (week 2, day 2)

tiistai 30. maaliskuuta 2010

Tämän päivän syömisiä + kuntoilua

klo 9.00: suklaataivas- mysliä + maitoa, lasi light- limsaa

klo 12.15: lasillinen vettä, kahvia + maitoa

klo 16.00: Allevon thai- keitto, lasi light-limsaa ja Rainbowin soija- puutarhamarjajogurtti, n. 150g Mummon aitoja poimutettuja ranskalaisia

klo 18.50: Nutriletin kasviskeitto

klo 21.15: lasi light- limsaa

klo 22.00: Luna Negra Merlot- punaviiniä 2 lasillista


Kuntoilut:
- pyöräilyä kuntosalilla 45min
- kävelylenkki 1 tunti

Eräs tavoite saavutettu!

Tänään kävin puntarilla, ja nyt on mun bmi mennyt hivenen alaspäin :)! Olin pitkästä aikaa iloinen lukemasta, jonka vaaka näytti. Kyllä se tästä taas lähtee oikeaan suuntaan, pikku hiljaa mennään kohti tavoitetta.

Lisää ilonaihetta tälle päivälle: postiluukusta kolahti uudet Trendi- ja Fit- lehdet, joita lukiessa saa taas uutta "potkua" tähän mun painonpudotusprojektiin!

maanantai 29. maaliskuuta 2010

Maanantain ruokailut & kuntoilut

klo 7.15: lasi light- limsaa

klo 10.15: Allevon suklaapirtelö (+rasvaton maito), kahvia + rasvatonta maitoa

klo 13.00: Nutriletin kasviskeitto, lasi light- limsaa

klo 16.30: Lämmin kuppi/tomaattichilinuudelikeitto, 2 palaa ruispuikulaa + 4 viipaletta 9% Oltermanni- juustoa, banaani, Rainbowin soijapersikka- jogurtti, kahvia + rasvatonta maitoa

klo 19.30: 1 1/2 dl vadelmakiisseliä

klo 21.30: lasi light- limsaa

Kuntoilut:
- 200squats (week 2, day 1)

Masentava maanantai

Jaahas, ollaan siirrytty kesäaikaan, mutta ei se kyllä siltä tunnu: loskaa maassa, sataa,kuraa joka paikassa... Ei paljon lohduta että ollaan kesää kohti menossa; saisi tuo lämpötila pysytellä jo reilusti plussan puolella. Pitäisi hankkia uusia vaatteita, mutta ei tosiaankaan tee mieli katsella kevätkuteita kun on tämmöinen sää :(. Tänään ei oo oikein jaksanut tehdä mitään ihmeellistä; oon vaan kotosalla oleskellut ja lueskellut & katsellut digiboxille tallennettuja ohjelmia.

sunnuntai 28. maaliskuuta 2010

Sunnuntain sapuskat ja liikunnat

klo 7.20: lasillinen light- limsaa

klo 9.45: Allevon suklaapirtelö (rasvattomaan maitoon tehty) sekä kahvia+rasvatonta maitoa

klo 14.30: Allevon thai- keitto ja mukillinen Yogin sweet chai- teetä

klo 18.45: Nutriletin kasviskeitto, lasi light- limsaa ja Rainbowin soija-persikkajogurtti

klo 20.20: Nutridiet mansikkapirtelö (mukana rasvatonta maitoa), 10 viipaletta Oltermannin 9% juustoa, lasi light- limsaa

klo 22.30: lasi vettä

Kuntoilut:
- kävelylenkki 1tunti 10min

lauantai 27. maaliskuuta 2010

Lauantain ruokailut & kuntoilut

klo 7.15: lasi light- limsaa

klo 11.00: suklaataivas- mysliä + rasvatonta maitoa, appelsiinituoremehua, kahvia + rasvatonta maitoa

klo 16.30:lämminkuppi- keitto (tomaatti-basilika), mukillinen Yogi- lakritsiteetä, lasillinen light- juomaa, n. 100g Linkosuon Grilli Ruissipsejä

klo 21.00: Golden cap move light- siideri

klo 22.00: Golden cap raspberry light- siideri


Kuntoilut:
- kävelyä 1tunti(juoksumatolla)kuntosalilla
- kävelylenkki illalla 55min

Olis jo kesä...




Lisäinspiraatiota, jotta saavuttaisi kesän rantakunnon paremmin ;).

perjantai 26. maaliskuuta 2010

Syömiset & kuntoilut perjantaina

klo 6.45: lasillinen light-limsaa

klo 11.00: paratiisin hedelmät-mysliä + rasvatonta maitoa, 2x taikaruis + flora + hillo, appelsiinituoremehu, kahvi + rasvaton maito

klo 17.00: mozzarella- pizza, 2 lasia light-juomaa, pari kourallista sipsejä & juustosnackseja

klo 18.30: 2 lasia "tavallista" Fantaa sekä 2 palaa kermakakkua

klo 22.15: lasillinen vettä

klo 23.30: lasi light- limsaa

Kuntoilut:
- twohundredsquatsprogram (week 1, day 3)

Pieleen mennyt perjantai

Tämä päivä ei tosiaankaan ole mennyt "putkeen"...

iltapäivällä kävin kirpparilla tarkoituksena ostaa joku kiva takki kevääksi, sillä mulla ei oikein ole kunnollista :). No mä kyllä löysin ihan ookoo takin; väri oli jees,mutta... takin helmassa joku ihmeellinen kukkakirjailu??, ja sitten takki vaikutti kumminkin hiukkasen liian "ei-niin-mun" tyyliseltä.

Kotiin tultuani mä sitten sorruin kunnolla, ja vedin naamaani Lidlin mozzarella-pizzan sekä "jälkkäriksi" pari kourallista sipsejä & juustosnackseja...
Illalla kävin kyläilemässä, ja tietty täytyi sielläkin jotain mässäillä: 2 palaa kermakakkua.

Kaiken kruununa tänään ei tullut yhtään liikuttua :(. Huomenna tarttee tosissaan ryhdistäytyä & käydä kuntosalilla treenaamassa!

PS. Ai niin, tulihan sentään jotain "pientä" tehtyä: tein kolmannen päivän treenin siitä "kyykkäysohjelmasta".

torstai 25. maaliskuuta 2010

Torstain ruokailut + liikunnat

klo 5.15: lasi light- limsaa

klo 11.00: pähkinäpyörre- mysliä + rasvatonta maitoa, 2x taikaruis + flora + hillo, Valion appelsiinituoremehua, kahvia + rasvatonta maitoa

klo 14.15: pieni pala hedelmäkakkua + kupillinen kahvia maidolla

klo 14.45: lasi light- limsaa

klo 16.30: 250g Finduksen wokkivihanneksia, 1/2 pkt Pirkan tom yam- nuudeleita

klo 21.30: Pirkan grillimaustettuja perunalastuja + juustosnackseja sekä Golden cap mango-melonisiideri


Taas kerran tuli sorruttua sipseihin :(... täytyis päästä niistä kokonaan eroon.

Kuntoilut:
- pyöräilyä kuntosalilla 1 tunti

keskiviikko 24. maaliskuuta 2010

Keskiviikon ruokapäiväkirja + liikunnat

klo 7.15: lasi light- limsaa

klo 10.30: fitness fruits-täysjyvähiutaleita + rasvatonta maitoa, Valion appelsiinituoremehua, 2x Taikaruis + Flora + hillo sekä kahvia + rasvatonta maitoa

klo 15.00: lasi light- limsaa

klo 16.15: kasvispizza ja lasillinen light-limsaa

klo 18.50: viipale pullapitkosta ja lasi Fanta lightia

klo 21.40: 2 lasillista light- limsaa

Kuntoilut:
- kävelylenkki 1 tunti
- twohundredsquats- ohjelma (week 1, day 2)

Kirpparilöytöjä

Poikkesin tänään kirpparilla, ja tein muutaman löydön, jotka tekivät yhteensä 9,50 euroa. Valitettavasti en saanut kuvia ostoksistani, sillä laitoin ne heti pesukoneeseen kotiin saavuttuani. Yritän muistaa laittaa kuvat blogiin... Niitä odotellessa etsin netistä hieman vastaavia malleja.
Ostin ruskean pitsitunikan (6eur), ruskean huivin (2eur) ja petroolin värisen huivin (1,50eur). Mielestäni ei voi koskaan olla liikaa huiveja ;).



Mun ruskea huivi on tehty kokonaan tuon neliön keskimmäisellä osalla; ts. siinä on kärjellään olevan neliön malli koko huivissa, ja se on suorakaiteen muotoinen & melko pitkä (en ole ehtinyt mitata).



Tässä kuvassa näkyy hiukan tarkemmin mun tunikan virkkausmalli.



Mun ruskea pitsitunika on muuten samanlainen, mutta se on kokonaan tehty tuolla tiheämmällä virkkauksella.



Tämä palmikkohuivi on malliltaan sama kuin mun petroolinvärinen huivi.

Hiustyylejä









Ajattelin, että mun hiukset tarttis uuden lookin kevään kunniaksi, vaikka kävinkin kampaajalla hiukan yli viikko sitten ;). Haluan vielä nykyistä mallia lyhyemmät kutrit. Olen ajatellut jotain ylläolevien kuvien tyyppisiä leikkauksia...

tiistai 23. maaliskuuta 2010

Syömiset & kuntoilut tiistaina

klo 6.45: lasi light-limsaa

klo 11.00: suklaataivas-mysliä + rasvatonta maitoa, appelsiinimehua, 2x Taikaruis + Flora + hillo, kahvi + rasvaton maitoa

klo 17.00: lasi light-limsaa

klo 18.15: 250g Finduksen wokkivihanneksia, n. 1/2 pkt Pirkan tom yam- nuudeleita, 2 lasillista light- limsaa sekä Rainbowin soija-persikkajogurtti

klo 21.30: Upcider light forest fruits- siideri

Kuntoilut:
- kävelylenkki 30min

Matkakilpailu

Jos kaipaat reissuun, kannattaa katsastaa seuraava kilpailu:

www.taikaruis.fi/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Taikaruis-kampanja

maanantai 22. maaliskuuta 2010

Syömiset & kuntoilut maanantaina

klo 7.15: lasi light-juomaa

klo 9.30: mukillinen Yogi choco- teetä

klo 12.15: Nutridietin mansikka-vaniljapirtelö sekoitettuna rasvattomaan maitoon

klo 14.30: kupillinen kahvia + maitoa

klo 16.30: Allevon thai-keitto ja mukillinen Yogin sweet chai- teetä

klo 19.20: Nutriletin kasviskeitto

klo 20.45: lasillinen light- limsaa

klo 23.10: lasi vettä

Liikuntaa:
- twohundredsquats- ohjelma ( week 1, day 1)
- kuntosalilla stepperillä 10min
- " - " / pyörällä 20min
- kävelylenkki 30min

Kesää kohti mennään...



Tuli taas viikonloppuna syötyä & juotua siihen malliin, että pakko oli hakea netistä taas yksi inspiskuva. Haaveena mulla tosiaan kuvan kaltainen kroppa kesällä; kova urakka on edessä, mutta hitaasti kohti tavoitetta ;). Tänään aion yrittää "pussilinjalla" eli pyrin syömään/juomaan Nutrilett/Allevo tyyppisiä systeemeitä. Tarkoitus olisi myös käväistä myöhemmin päivällä salilla.

sunnuntai 21. maaliskuuta 2010

Laitoin tuohon sivuun muutaman mielenkiintoisen kuvalinkin. Toivottavasti pidätte :).
Erityisesti sokeriton.fi- sivusto vaikuttaa tosi hyvältä, joten varmaan lähiaikoina teen sieltä tilauksen.

Sunnuntain syömiset & kuntoilut

klo 6.45: lasillinen pomelomango- juomaa

klo 11.15: Nestlen fruits- täysjyvähiutaleita + rasvatonta maitoa, 2x Taikaruis + Flora + hillo, kahvia + rasvatonta maitoa, appelsiinituoremehua

klo 13.15: lasi pomelomango- juomaa

klo 16.30: 1pss (500g) Finduksen wokkivihanneksia + nuudelia (80g), pari lasillista light-juomaa sekä Rainbowin puutarhamarja- soijajogurtti

klo 20.30: lasillinen light- ja pomelomango- juomaa


Kuntoilua:

- crosstrainer (kuntosalilla) 20min
- kävelyä juoksumatolla (kuntosalilla) 10min

Inspiroivia kuvia...







Tahtoo samanlaisen vatsan kuin Keiralla!







Tykkäätkö koruista?

Löysin netistä kivan kilpailun, johon kannattaa osallistua :).



"KUUKAUSI-KILPAILU AJALLE 5.3.2010 - 1.4.2010

Etsi sivuilta mieleisesi kesäkoru ja äänestä sitä. Lähetä tuotteen nimi ja koodi osoitteeseen info@korulinja.fi ja olet mukana kuukausikilpailun arvonnassa, jossa palkintona on 4 upeaa helmikaulakorua kevään väreissä. Palkinnon arvo 59,60 euroa. Muista lisätä yhteystietosi voittoa varten. Voittajan nimi julkaistaa Korulinjan sivuilla ja voittajalle ilmoitetaan voitosta henkilökohtaisesti."


www.korulinja.fi/epages/LP.sf/fi_FI/?ObjectPath=/Shops/17012007-1381176/Categories/Korukilpailu_osallistu

Korulinjan sivuilta löytyy edullisesti tosi makean näköisiä koruja & asusteita, joten poikkea ihmeessä kurkkaamaan sivuille!

lauantai 20. maaliskuuta 2010

Tämän päivän syömisiä + kuntoilua

klo 5.10: lasillinen vettä

klo 11.20: suklaataivas- mysliä + rasvatonta maitoa, 2x Taikaruis-leipä + Flora + hillo, Valion appelsiinituoremehu, kahvia + rasvatonta maitoa

klo 17.00: lasillinen Kevyt olo pomelo-mango- kivennäisvettä, 1x allevon couscous-vihannesateria, Ingmanin nougat- jäätelöä, Rainbowin persikka- soijajogurtti

klo 21.00: Golden cap move light- siideri

klo 22.30: Golden cap mangomeloni- siideri

Kuntoilut:

* pyöräilyä 25min (kuntosalilla)
* crosstrainer 10min (kuntosalilla)

perjantai 19. maaliskuuta 2010

Perjantain syömiset & kuntoilut

klo 6.45: 2 lasillista vettä

klo 9.00: suklaataivas- mysliä + rasvatonta maitoa

klo 11.20: lasi light-limsaa, hiukan sipsejä + juustosnacksejä, lasi Juissi päärynä-mehua

klo 16.15: 4 kpl soijanakkia, 200g perunakuutioita, 100g sipulia, 2 kananmunaa, lasi vettä sekä light-limsaa ja Ingmanin nougat- jäätelöä

klo 18.40: 2 lasillista 7up-limsaa

klo 19.30: Golden cap mango-meloni light-siideri

klo 22.15: Golden cap raspberry light- siideri

Kuten tämän päivän listasta huomaa, nestetasapainosta ainakin tuli huolehdittua ;)
Olen sitä mieltä, että laittamalla tarkat ajat ruokailuilleni, pystyn paremmin havaitsemaan mahdolliset "repsahdukset" tarkkailemalla sitä, toistuuko joku tietty "kaava".

Tänään oli taas lepopäivä eli ei yhtään liikuntaa :(.
Aamulla kävin sitten kampaajalla. Hiukset saivat ihan uuden lookin, mutta väriä ei tällä kerralla vaihdettu. Edellisestä kampaamokäynnistä oli niin vähän aikaa, ettei juurikasvua ollut ehtinyt tulla ;).

torstai 18. maaliskuuta 2010

Syömiset & kuntoilut

klo 6.50: lasillinen vettä

klo 8.45: mukillinen Yogin sweet chili- teetä

klo 10.15: Nestlen suklaataivas- mysliä + rasvatonta maitoa, appelsiinituoremehua sekä kahvia + rasvatonta maitoa

klo 13.50: lasillinen vettä, annos Nutriletin kasviskeittoa, 6 palaa Vivanin luomu minttusuklaata

klo 16.00: kolme voileipäkeksiä + creme bonjour-tuorejuustoa, kaksi palaa valkosipulipatonkia, pulla, 2 viipaletta vesimelonia sekä 2 mukillista kahvia + rasvatonta maitoa

klo 21.15: Taffelin grills- perunalastuja & juustosnackseja + dippikastiketta sekä 2 lasillista light-limsaa

Kuntoilua:

- 15min kävelylenkki

Retrokuvia



Vähän väriä & piristystä päivään...



Poseerauksia...




Olisipa jo pian kesä ;)

Muutama kuva, jotka löytyivät Photobucketin retro-osastolta...

keskiviikko 17. maaliskuuta 2010

Tämän päivän syömisiä

klo 6.15: lasi light- limsaa

klo 11.30: fitness fruits- mysliä + Valion rasvatonta mansikka-mustikkajogurttia, Taikaruis x 2 + Flora + hillo, mehu sekä kahvi + rasvaton maito

klo 15.20: loput eilisestä pizzasta, lasillinen vettä, kahvia + rasvatonta maitoa

klo 18.45: kaksi viipaletta tavallista pullapitkoa, 2 lasillista tavallista Fantaa

klo 21.00: lasi vettä + light-limsaa

klo 23.00: lasi vettä

Kuntoilua ei tullut tänään lainkaan :(

tiistai 16. maaliskuuta 2010

Tämän päivän syömisiä + kuntoilua

klo 6.30: lasillinen light-limsaa

klo 11.15: Nestlen fruits- täysjyvähiutaleita + rasvatonta maitoa, 2 viip. Taikaruis-leipää + Floraa + Jam It- mangohilloa, kahvia + rasvatonta maitoa, Valion appelsiinitäymehua

klo 14.00: lasi vettä, mukillinen Yogi lakritsi- teetä

klo 16.30: noin 3/4 normaalista pizzasta ( kasviksia) sekä lasillinen light-limpparia

klo 20.15: light-limsaa lasillinen

klo 21.20: lasilliset vettä + light- limsaa

Kuntoilut:

- pyöräilyä kuntosalilla 25min
- kävelylenkki 40min

Kenkäkilpailu, jota ET voi jättää väliin!

Löysin netistä aivan mahtavan kilpailun, joka kantsii ehdottomasti tsekata!


Allaolevasta linkistä löytyy lisätietoa Brandoksen tarjoamista kengistä:
brandos.fi


brandos.fi/legero/piemont-00553-43-lava/a6456



Valitsin kengät siksi, koska ne vaan ovat yksinkertaisen IHANAT! Lisäksi ne sopivat moneen erilaiseen tyyliin ja värimaailmaan!



”Olen mukana kilpailussa, jossa voit voittaa 90 e
kenkälahjakortin BRANDOS.fi -nettikenkäkauppaan.
Kilpaile täällä :

blogi.brandos.fi

maanantai 15. maaliskuuta 2010

Lisää kuvia...








Erilaisia ihmistyyppejä

Kävin taas pitkällä ( 1 tunti 20min) kävelylenkillä iltapäivällä. Ulkoillessani törmäsin ilmiöön, joka mielestäni on aika yleistä ja erittäin ärsyttävää... kolme noin 50+ naista (yksi oli pyörällä) oli kokoontunut pyörätielle siten, että he "täyttivät" kulkuväylän kokonaan. Pian heitä lähestyi mies polkupyörällä, ja soitti kelloa saadakseen tietä. No, naisjoukko väistyi sen verran , että mies pääsi ohitse. Yksi naisista katsoi vielä miehen mentyä "pitkin nenänvarttaan" tyyliin: miten kehtasit tulla häiritsemään meidän jutteluhetkeä...

Olen itsekseni antanut em. naistyypille oman nimenkin: kälättäjät. Nämä ovat juuri niitä samoja tyyppejä, jotka esim. kuntosalilla usein juttelevat kovaäänisesti keskenään; välittämättä lainkaan toisista kuntoilijoista. Yleensä näiden kälättäjien keskustelu sisältää laajan ja seikkaperäisen selvityksen mm. sairauksista ja sukulaisten /tutuntuttujen kuulumisista. On siinä sitten "kiva" kuntoilla, kun joutuu kuuntelemaan kaikenmaailman henkilöiden hyvinkin henkilökohtaisia asioita.

Samaan kastiin näiden kälättäjien kanssa luen Stockalla asioivat "turkismummot" eli vanhemmat naishenkilöt, joilla on näin talvisaikaan yllään turkki tai vähintään puuhka, ja hiuksissa on yleensä lyhyt malli. Turkismummojen kanssa "saman lajin" henkilöitä ovat just ne valk.paitapusero/farkut/helminauha - tyypit. Asusteina näillä on melko varmasti ruskea nahkavyö, merkkilaukku, beigen / kamelin värinen villakangastakki sekä musta-beige-punaruudullinen huivi. Nämä helminauhatyypit ovat yleensä hieman nuorempia; ehkä noin 40+ ikäisiä. Yhteistä näille kälättäjille, turkismummoille ja helminauhatyypeille on se, että lähes poikkeuksetta he väheksyvät nuorempia henkilöitä, ja katsovat näitä todella kauan pitkin nenänvartta.









Testailen tässä kuvien lisäämistä... kuten näkyy, onnistuin!
Keiralla on aivan mahtavan upea kroppa; toivottavasti joskus itsekin saisi samanlaisen ;)!
Mulla on aina ollut "vaikeutena" saada juotua tarpeeksi vettä päivittäin; jotenkin vaan tökkii... Olen mieluummin ottanut light-limsaa, koska se muka on jotain parempaa. Nyt olen ajatellut lisääväni veden juontia siten, että otan lasillisen vettä aina ennen muuta juomista / ruokailua. Jospa se tästä lähtisi parempaan suuntaan.


Ruokapäiväkirja:

klo 9.30: paratiisin hedelmät- täysjyvämysliä + Valion vähäkalorista vadelma-persikkakeittoa, Valion appelsiinitäysmehua sekä mukillinen kahvia + rasvatonta maitoa & lasillinen vettä

klo 12.30: lasillinen vettä

klo 15.40: 1 annos Nutriletin kasviskeittoa, mukillinen Yogi Sweet Chai- teetä

klo 16.40: mozzarella-pizza 350g (Lidlistä), lasillinen light-juomaa sekä 1 1/2 rkl kaakaonibsejä & 1 1/2 rkl goji-marjoja

klo 21.15: lasi vettä, mukillinen Yogi Choco- teetä ja kolme palaa Vivanin luomuminttusuklaata


Päivän liikunnat:

- kävelylenkki 1 tunti 20min
- kävelylenkki 30min

sunnuntai 14. maaliskuuta 2010

Klo 21.30: kaksi lasillista vettä + 1 lasillinen light-limua

Olen epätoivoisesti yrittänyt lisäillä netistä valokuvia blogiini, mutta ei tunnu vaan onnistuvan :(. En nyt jaksa enempää "tapella" asian kanssa; yritän huomenna uudelleen. Nyt on aika painua pehkuihin, ja ottaa unilukemista mukaan... taidan napata lehtipinosta uusimman Trendin.
Tänään tuli taas nukuttua pitkään, sillä heräilin vasta hieman klo 10 jälkeen.

Syömisiä tältä päivältä:

klo 10.50: Nestlen fitness fruits-muroja + rasvatonta maitoa, 2 viip. taikaruis- leipää + sinistä keijua + hilloa, app.tuoremehua sekä kahvia + rasvatonta maitoa

klo 13.30: muutama aurinkokuivattu Urtekramin aprikoosi

klo 15.50: Allevon thai-keitto, lasi vettä, kaksi palaa Vivanin luomu minttusuklaata

klo 17.00: Ingmanin nougat- jäätelöä

klo 17.30: 5 kpl Linkosuon chili-lemon ruisnappeja

klo 19.00: muutama kourallinen Estrellan salt & vinegar chipsejä


Iltapäivällä kävin kävelemässä tunnin verran ulkoilmassa; oli todella hieno ilma ja muutama aste pakkasta :). Kyllä olo tuntui aivan erilaiselta kuin ennen lenkkiä! Ensin en olisi millään meinannut lähteä, mutta olen iloinen että lähdin. Kyllä ulkoilu tosiaan piristää mieltä, ja plussana on se, että liikunta edesauttaa tässä mun laihdutusprojektissa...


Tilasin muutama viikko sitten Trendi-lehden, koska sain niin hyvän tarjouksen: vuoden lehdet 39,90 euroa + risteilylahjakortti + Lumi design- laukku. Ekan numeron pitäisi ilmestyä tämän kuun 30.pv. Olen ennen ostellut Trendin irtonumeroita, ja nyt siis päätin tilata lehden, niin ei tartte aina vaivautua kioskille / lehtipisteeseen aina kun uusi numero ilmestyy. Kannattaa tsekata: www. trendi.fi !

Vertailin useita erilaisia lehtiä ennen tilauspäätöksen tekemistä, ja pohdintojeni tuloksen päädyin Trendiin, koska koen kuuluvani lehden kohderyhmään. Esim. Gloria ja Eeva tuntuivat sellaisilta, että ne ovat suunnattuja naisille, joilla on vaaleat & pitkät hiukset, helminauha, valkoinen paitapusero, kalliit design-farkut sekä jaloissa korkeakorkoiset kengät / saappaat.

Varmaan toi em. teksti voi joistakin tuntua melkoiselta yleistykseltä, mutta kokemuksieni (lehdistä luettujen juttujen) perusteella en usko olevani kovinkaan väärässä. Tää kuvailtu "tyyppi" on just sellainen, jota mä inhoan eli mua ällöttää henkilöt, jotka tarvitsee oman itsetuntona pönkittämiseen kalliita vaatteita & "kilotolkulla" pakkelia. Mun mielestä terveen itsetunnon omaava ihminen osaa pukeutua ja meikata hillitysti, vaikka sattuisikin omistamaan paljon rahaa.

Joku tietty voi nyt ajatella, että mä olisin kateellinen em. kaltaisille ihmisille, mutta asia on täysin päinvastoin. Mulla ei ole ikinä ollut mitään tarvetta ostella kalliita muotiluomuksia, vaikka olisi ollut varaakin enkä koskaan ole viihtynyt missään "sotamaalauksessa". Merkkivaatteista sen verran, että on mulla muutama Espritin t-paita kaapissa... syynä on se, että ne ovat laadukkaita ja kestäviä. Halpa t-paita menettää muotonsa jo parin pesun jälkeen, joten valinta oli helppo.
Nyt nukkumaan... hyvää yötä kaikille! Palaillaan blogin pariin myöhemmin tänään päivällä ;)!

lauantai 13. maaliskuuta 2010

Keväinen lauantai

Päätin sitten minäkin aloitta blogin pitämisen, koska tuntuu että sellainen "kuuluu" olla... En tosin kirjoita kenenkään käskystä, vaan halusin saada paikan, jossa voi tuoda esille omia ajatuksiaan. Olisi kiva, jos joku kirjoittaisi joskus kommenttia kun teksteihin, mutta se ei ole pääasia. Luultavasti menee ehkä pitkänkin aikaa ennen kuin tää blogi löydetään. Nyt täytyy valmistautua katselemaan Biisikärpästä... palailen myöhemmin illalla koneelle.


Ihan kiva oli katsoa Biisikärpästä, kun Lore oli juontamassa ;). Mun mielestä se on paljon parempi kuin se entinen juontaja. Käväisin ulkona tekemässä lyhyen lenkin ennen kuin aloin katselemaan telkkua.

Ajattelin että laitan tänne myös silloin tällöin syömisiäni; voin sitten myöhemmin tarkastella, miten syömiset vaikuttaa mun painooni.

Tämän päivän ateriat:

klo 10.45 Nestlen fitness-mysliä +rasvatonta maitoa, 2 viip. Taikaruis-leipää + sinistä Keijua+hilloa, appelsiinituoremehua sekä kahvia + rasvatonta maitoa

klo 17.00 riisiä, vihreitä linssejä, kik-herneitä, kuivattua sipulia, tomaattikastiketta sekä pari lasillista light-appelsiinilimua sekä n. 100g Ingmanin nougat- jäätelöä

klo 21.00 kaksi lasillista punaviiniä

Nyt loppuilta meneekin digiboxille tallennettuja ohjelmia katsellen; Midsomerin murhat sekä Selviytyjät.

Päivän liikunnat:

- tunti pyöräilyä kuntosalilla
- illalla 20min kävelyä