klo 6.45: 2 lasillista vettä
klo 9.00: suklaataivas- mysliä + rasvatonta maitoa
klo 11.20: lasi light-limsaa, hiukan sipsejä + juustosnacksejä, lasi Juissi päärynä-mehua
klo 16.15: 4 kpl soijanakkia, 200g perunakuutioita, 100g sipulia, 2 kananmunaa, lasi vettä sekä light-limsaa ja Ingmanin nougat- jäätelöä
klo 18.40: 2 lasillista 7up-limsaa
klo 19.30: Golden cap mango-meloni light-siideri
klo 22.15: Golden cap raspberry light- siideri
Kuten tämän päivän listasta huomaa, nestetasapainosta ainakin tuli huolehdittua ;)
Olen sitä mieltä, että laittamalla tarkat ajat ruokailuilleni, pystyn paremmin havaitsemaan mahdolliset "repsahdukset" tarkkailemalla sitä, toistuuko joku tietty "kaava".
Tänään oli taas lepopäivä eli ei yhtään liikuntaa :(.
Lapsihaave ja lapsettomuushoidot
1 vuosi sitten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti