klo 7.20: lasillinen light- limsaa
klo 9.45: Allevon suklaapirtelö (rasvattomaan maitoon tehty) sekä kahvia+rasvatonta maitoa
klo 14.30: Allevon thai- keitto ja mukillinen Yogin sweet chai- teetä
klo 18.45: Nutriletin kasviskeitto, lasi light- limsaa ja Rainbowin soija-persikkajogurtti
klo 20.20: Nutridiet mansikkapirtelö (mukana rasvatonta maitoa), 10 viipaletta Oltermannin 9% juustoa, lasi light- limsaa
klo 22.30: lasi vettä
Kuntoilut:
- kävelylenkki 1tunti 10min
Lapsihaave ja lapsettomuushoidot
1 vuosi sitten
Sinulla on melkoisen erikoinen dieetti ... lähes pelkästään nesteitä. Tsemppiä kuitenkin Sinulle.
VastaaPoistaEn mä pelkästään nesteillä elä ;). Pyrin viikon aikana pitämään 1-2 nestepäivää, että sais painon nopeammin putoamaan. Jos mä söisin 2 lämmintä ateriaa/pv, mun laihtumisesta ei tulis mitään; oon kokeillut eikä toimi ainakaan mun kohdalla. Näissä nestepitoisissa päivissä on vielä se hyvä puoli, että silloin tulee juotua tarpeeksi; yleensä mulla tuppaa toi juomispuoli olemaan melko vähäistä :).
VastaaPoista