torstai 15. huhtikuuta 2010

Torstain 15.4.2010 ruokailut + liikunnat

klo 6.30: lasi light- limsaa

klo 8.30: 2x sämpylä + voita + valion edam- juustoa, kaurapuuroa + "voisilmä", kahvia + maitoa, marlin appelsiinimangomehua

klo 12.45: lasi light- limsaa, feta-makaronisalaattia

klo 16.45: 2 paistettua kananmunaa, 2 viipaletta ruispuikulaa, kahvia + maitoa

klo 18.00: lasi light- limsaa, gefilus vaniljatehojuoma

klo 22.15: ed lemon light, 1 viipale ruispuikulaa + arlan edam- juustoa

Kuntoilut:
- pyöräilyä kuntosalilla 30min

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti