torstai 22. huhtikuuta 2010

Keskiviikon 21.4.2010 ruokapäiväkirja + liikunnat

klo 9.00: paratiisin hedelmät- mysliä + maitoa, 2x taikaruis + flora + hillo, lidlin appelsiinimehua, kahvia + maitoa, lasi light- limsaa

klo 11.30: lasi light- limsaa

klo 13.30: kahvia + maitoa, 2 pientä keksiä

klo 17.30: tomaattichili- nuudelikeitto, elovenan hedelmä-kaurakeksi, kahvia + maitoa, alpron mustikkajogurtti, suklaakiisseliä

klo 21.00: lasi light- limsaa


Kuntoilut:

- kävelylenkki 110min
- twohundredsquats (week 5, day 2)
- pyöräilyä kuntosalilla 20min

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti